添加的糖的最高罪魁禍首，這是美國健康與健康危機中的最高罪魁禍首
林恩·科爾（Linn Cole）
（天然新聞）癌症。 心髒病。 高血壓。 肥胖。 糖尿病。 早衰。 我們認為，在地球上最富裕的國家中，我們認為的是生活的標誌，這與從遺傳學到快速食物的任何事物有關。 如果真正的響應如此簡單，那麼與最接近的可樂瓶一樣靠近手頭怎麼辦？ 在所有“流行病”中，安裝研究研究指出了甘蔗糖以及高果糖玉米糖漿（HFC）作為所有“流行病”中的結論劑。
胰島素抵抗，心髒病和糖尿病
糖使用和糖尿病之間的聯繫是典型的知識：胰腺在進食後分泌胰島素，以降低血糖，以及甘蔗糖等易於糖，以及HFCS會導致血糖飆升，需要胰腺更多地抽出更多 胰島素。 如果胰腺因處理慢性糖消耗而筋疲力盡，血糖會螺旋螺旋至有害水平 – 這就是糖尿病。
胰島素抵抗的條件不太熟悉，其中細胞最終對胰島素作用的反應較低，需要胰腺不斷擴大其產生的胰島素量。 這可能會或可能不會減輕糖尿病，但是無論如何，最終結果是將這些糖轉化為飽和脂肪酸，理解為棕櫚酸酯。 棕櫚酸鹽增加了LDL膽固醇（可憐的），導致心髒病。 專業人士指出，代謝綜合徵現在是心髒病發作中最受歡迎的元素。
胰島素抵抗，同樣被認為是代謝綜合徵，被認為存在於7500萬美國人中，並且通常與腸道周圍的脂肪積累有關。 令人驚訝的是，如果胰島素耐藥性在每週的飲食中含有60％或70％的糖熱量，則可以在測試動物中誘導抗藥性。 幸運的是，當他們的飲食消除飲食時，胰島素抵抗也消失了。
糖在餵養癌症中的功能
隨著世界健康與保健組織於2004年結束，肥胖，糖尿病或患有代謝綜合徵的人都比沒有建立癌症的人更高。 這個問題是代謝綜合徵本身。 研究人員認為，胰島素對癌細胞的影響以及代謝綜合徵的慢性胰島素水平的影響，大部分的癌症（多達80個）助長了癌細胞的影響。 實際上，腫瘤通常建立突變以更有效地利用胰島素來生長。 對於乳腺癌和結腸癌尤其如此。
糖和過早衰老
最後，糖最廣為人知的犯罪之一是其在皮膚老化中的核心功能。 簡而言之，如果一個人食用多餘的糖，這些糖會連接到血液中的蛋白質，從而產生被理解為高級糖基化終產物或年齡的蛋白質。 年齡損害相鄰的蛋白質，以及膠原蛋白的損害是體內提供的蛋白質最多的蛋白質。 結果是膠原蛋白變得乾燥，脆性而不是柔軟，春天，以及皺紋，下垂的皮膚是結果。 糖消耗得多，皮膚衰老更快。
判決
憑藉如此艱鉅的說唱表，毫無疑問，一些研究甘蔗糖的影響以及HFC的研究人員完全被這些物質嚇倒了。 關注的問題不再是飲食計劃中有多少蔗糖或果糖是健康的，但是是否應該完全食用糖。 羅伯特·盧斯蒂格（Robert Lustig）是青年肥胖專業人士，毫不猶豫地將糖標記為“有毒”和“邪惡”。 與其喚起檸檬水和蘋果派的美好回憶，不如做同樣的事情會更好。