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CPR許可

在任何類型的時間都可以隨時在我面前崩潰,因為我現在已獲得CPR認證!自從我一直以來都有急救和紅十字會的CPR課程以來,我一直都是Mia。我將在接下來的幾個月內參加個人培訓考試(自從我忙於學校以來,這已經延遲了),並要求在我接受之前獲得許可。 我不確定午餐情況是什麼,所以我打包了一個。幸運的是,我媽媽在本(Ben)和我昨晚開車開了房子之前,把一些火雞塞進了我的手。 (在他們從飛行碼頭中選出我們之後,我們拿到了我們的車輛,也必須開車回家。)我完全沒有食物,所以這是我唯一擁有的舊胡蘿蔔! 我最新的視頻 面罩尖端以及在外面走路 面具面具奔跑以及在冠狀病毒爆發期間走到外面的面具。 您需要戴口罩嗎?哪種面具是最適合跑步者和步行者的面具? 查看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 […]

溫暖的耳朵,冷手

今天早上很冷,所以我砸了耳朵/頭帶,使耳朵保持溫暖。但是,我的手凍結了!我需要快速的手套。 馬拉松訓練:我今天早上已經離開了,無法理解我期望的速度工作(而且我沒有感覺到)。因此,我只是選擇在8:30的速度嘗試6英里。好吧,我沒有跑得那麼快,但是我在52:35跑了6英里!我對此感到滿意! 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 對音頻書籍的快速思考和建議。故事,敘述者,評估等等。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 馬拉松訓練第1天 03:12 居住 […]

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最後的可能性分辨率

你好!是10月1日!哇,今年去了哪裡? 這表明2010年只剩下3個月。三個月來浮出您在一月份制定的任何類型的決議,或者有可能在2011年之前添加一些新目標。 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 03:12 我已經組織了我的2011年決議,而且還具有挑戰性。因此,我做出了一個決定,並在2010年的最後三個月中淘汰了我的一些較小目標。 我查看了我的2010年決議,但仍然沒有完成很多工作!不好了 […]

橙色地區博覽會5K比賽折扣率以及5K培訓計劃

您好!如果您喜歡跑步和飲食,那麼您必須考慮跑步5K以及參加博覽會……去年,請記住我有玉米狗以及油炸的西瓜嗎?博覽會有傳奇的食物。以及我對OC Fair 5K Fun Run的折扣率很高! 因此,如果您在橙色地區區域 – 指示,使用代碼,跑步,飲食以及重複。繁榮。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 […]